Toxisches Umfeld - Kontrolle über die eigene Reaktion
Fragen und Gedanken für deine tägliche stoische Praxis.
- Wie kann ich meine Reaktionen auf das toxische Umfeld besser kontrollieren, um nicht negativ beeinflusst zu werden?
- Welche inneren Ressourcen kann ich stärken, um meine Gelassenheit zu bewahren?
Stoiker betonen die Kontrolle über die eigenen Reaktionen. Indem man sich auf das konzentriert, was man kontrollieren kann – die eigenen Gedanken und Reaktionen – kann man sich von negativen Einflüssen distanzieren.
"Begehre nicht, daß die Sachen in der Welt gehen, wie du es willst, sondern wünsche vielmehr, daß alles was geschieht, so geschehe, wie es geschieht, dann wirst du glücklich sein."
- Epiktet, Handbüchlein der Moral, 8