Umgang mit Kritik - Ego
Fragen und Gedanken für deine tägliche stoische Praxis.
- Wie kann ich verhindern, dass mein Ego meine Reaktion auf Kritik beeinflusst?
- Kann ich Kritik akzeptieren, ohne meine Selbstachtung zu verlieren?
Die Stoiker würden empfehlen, das Ego zu überwinden, um Kritik sachlich zu betrachten, was hilft, defensive oder negative Reaktionen zu vermeiden. Durch die Trennung von Ego und Selbstwert kann man Kritik als Chance zur Verbesserung sehen, statt als persönlichen Angriff.
"Erwäge, daß nicht der dich mißhandelt, welcher dich lästert oder schlägt, sondern deine Vorstellung, daß dies eine Schande sei. Macht dich jemand böse, so reizt dich nur deine eigene Vorstellung. Bemühe dich also vor allem, nie im Augenblicke von ihr hingerissen zu werden; später, wenn du einmal Zeit zur Überlegung gehabt hast, wirst du dich schon beherrschen können."
- Epiktet, Handbüchlein der Moral, 20