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Aufeinandergestapelte Steine
Erst innehalten.
Dann urteilen.
Bewusst handeln.
Stoische Praxis
Scheitern · Etwa 3 Minuten

Es ist anders gekommen.

Du hast dich bemüht, und dein Vorhaben ist misslungen. Das Ergebnis verdient einen ehrlichen Blick. Es ist kein abschließendes Urteil über dich.

  1. Was passiert gerade?

    Beschreibe das konkrete Ergebnis. Unterscheide es von Sätzen wie „Ich kann gar nichts“.

  2. Was liegt in meiner Macht?

    Prüfe deinen Anteil und die äußeren Umstände. Du kannst lernen, korrigieren und um Rückmeldung bitten.

  3. Welche Tugend ist gefragt?

    Mut hilft beim erneuten Versuch, Weisheit beim Anpassen. Beharrlichkeit kann auch einen anderen Weg einschließen.

  4. Was kann ich jetzt tun?

    Wähle eine kleine Korrektur. Wenn andere betroffen sind, übernimm Verantwortung für deinen Anteil.

Meine Situation reflektieren
Vom Gedanken zum Handeln

Dein nächster bewusster Schritt.

Halte einen Moment inne. Die Notizen werden nicht gespeichert.

1 / 4 Was passiert gerade?

Was genau hat nicht funktioniert?

2 / 4 Was liegt in meiner Macht?

Was kannst du beim nächsten Versuch verändern?

3 / 4 Welche Tugend ist gefragt?

Welche Haltung würde dich jetzt weiterbringen?

4 / 4 Was kann ich jetzt tun?

Was wirst du konkret anders machen?

Weiterdenken: Epiktet und das Konzept der Kontrolle →

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