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Zeichnung eines tanzenden Menschen
Erst innehalten.
Dann urteilen.
Bewusst handeln.
Stoische Praxis
Entscheidung · Etwa 3 Minuten

Du stehst vor einer Entscheidung.

Mehrere Wege stehen offen. Keiner verspricht ein vollkommen sicheres Ergebnis. Prüfe die Gründe für deine Wahl.

  1. Was passiert gerade?

    Welche Möglichkeiten gibt es tatsächlich? Welche Informationen fehlen noch?

  2. Was liegt in meiner Macht?

    Du kannst deine Entscheidung sorgfältig treffen. Ihr Ergebnis hängt auch von Umständen ab.

  3. Welche Tugend ist gefragt?

    Frage nach Weisheit, Gerechtigkeit, Mut und Maß: Welche Option lässt sich mit diesen Haltungen vereinbaren?

  4. Was kann ich jetzt tun?

    Wähle einen begründeten nächsten Schritt und einen Zeitpunkt, um die Folgen erneut zu prüfen.

Meine Situation reflektieren
Vom Gedanken zum Handeln

Dein nächster bewusster Schritt.

Halte einen Moment inne. Die Notizen werden nicht gespeichert.

1 / 4 Was passiert gerade?

Welche realistischen Optionen hast du?

2 / 4 Was liegt in meiner Macht?

Was kannst du prüfen, bevor du entscheidest?

3 / 4 Welche Tugend ist gefragt?

Welche Haltung ist bei dieser Entscheidung besonders wichtig?

4 / 4 Was kann ich jetzt tun?

Wie entscheidest du dich – und warum?

Weiterdenken: Epiktet und das Konzept der Kontrolle →

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